Przewodnik po zdrowym stylu życia

Jedyną pewną „rzeczą” w życiu jest zmiana Kilka tysięcy lat temu zachodzące w przyrodzie procesy obserwowali, a później opisali...

Masaże stóp często postrzegane są jako luksus, a nie konieczność. Ale refleksologia to coś więcej niż czysty relaks i odprężenie. Masaż...

W ostatnich tygodniach pogoda bywa zdradliwa. Chwila nieuwagi i może nas dopaść przeziębienie. Jak sobie z nim poradzić? Domowe sposoby...

Wprowadzenie tych 8 ośmiu nawyków: 1. Śpij ok. 8 godzin 2. Jedz max. 3 posiłki dziennie (najlepiej ciepłe) 3. Wprowadź okno żywieniowe...